خبراء في مجال الجلدية يحذرون من عادة شائعة بعد الاستحمام قد تؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وزيادة معدل التساقط، وهي التعامل القاسي مع الشعر وهو لا يزال مبلل.
يشير تقرير منشور على موقع هيلثي إلى أن كثيرًا من الأشخاص يعتقدون أن تسريح الشعر أو تجفيفه بسرعة أمر طبيعي، لكن الأطباء يؤكدون أن الشعر يكون في أضعف حالاته وهو مبلل، ما يجعله أكثر عرضة للتكسر والتساقط عند التعامل معه بعنف.
لماذا يصبح الشعر أضعف بعد الاستحمام
توضح أطباء الجلدية أن الشعرة عند تشبعها بالماء تصبح أكثر مرونة وأقل قوة، حيث تتفتح طبقة الكيوتيكل الخارجية التي تعمل كحماية للشعرة، ما يجعلها أكثر قابلية للتلف بسهولة.
في هذه المرحلة قد يؤدي أي شد أو تمشيط قوي إلى تقصف الشعرة أو اقتلاعها من الجذور، كما أن فروة الرأس تكون أكثر حساسية خصوصًا عند استخدام ماء ساخن أو شامبوهات تحتوي على مواد قوية.
تمشيط الشعر المبلل بقوة وخطوات تزيد التساقط
من أبرز العادات التي تحذر منها أطباء الجلدية تمشيط الشعر المبلل بقوة أو باستخدام مشط ضيق الأسنان، لأن ذلك يشد الشعر مباشرة ويؤدي إلى تقصف الأطراف وضعف الجذور مع الوقت وزيادة تساقط الشعر بشكل ملحوظ وتلف الطبقة الخارجية للشعر.
كما يعد تجفيف الشعر بالفرك الشديد بالمنشفة من الأخطاء الشائعة التي ترفع مستوى الاحتكاك وتزيد من تكسر الشعرة.
أخطاء أخرى بعد الاستحمام تؤثر على صحة الشعر
لا يقتصر الضرر على التمشيط فقط، بل توجد عادات قد تضر بصحة الشعر دون الانتباه إليها مثل ربط الشعر بقوة وهو مبلل واستخدام الحرارة العالية مباشرة بعد الغسيل والنوم والشعر مبلل واستخدام أدوات تصفيف دون حماية حرارية.
تشير الدراسات إلى أن تكرار هذه السلوكيات بشكل يومي قد يؤدي إلى ترقق الشعر تدريجيًا وزيادة معدل التساقط مع الوقت.
الطريقة الصحيحة للعناية بالشعر بعد الاستحمام
ينصح الخبراء بخطوات بسيطة لتقليل التساقط والحفاظ على صحة الشعر، أهمها تجفيفه بلطف باستخدام منشفة قطنية دون فرك واستخدام مشط واسع الأسنان لفك التشابك بلطف وتركه ليجف جزئيًا في الهواء قبل استخدام أي حرارة وتجنب شد الشعر أو ربطه بإحكام وهو مبلل واستخدام سيروم أو كريم مرطب لحماية الشعرة من الجفاف.
متى يصبح تساقط الشعر مؤشرًا لمشكلة صحية
الأطباء يؤكدون أن معدل التساقط الطبيعي يختلف من شخص لآخر، لكن زيادة التساقط بشكل ملحوظ مع وجود فراغات في فروة الرأس أو ضعف عام في الشعر قد يشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى استشارة طبيب مثل نقص الحديد أو اضطرابات الغدة الدرقية أو نقص الفيتامينات.