تعاني كثير من الفتيات من ظهور البثور بشكل مفاجئ قبل المناسبات المهمة أو حفلات الزفاف رغم الالتزام بروتين العناية بالبشرة واستخدام مستحضرات التجميل المختلفة.
وفي هذا السياق، يسلط خبراء العناية بالبشرة الضوء على شاي النعناع كخيار طبيعي قد يساعد في دعم التوازن الهرموني والمساهمة في الحد من حب الشباب الهرموني.
كيف يرتبط شاي النعناع بتحسن مظهر البشرة
يشير خبراء العناية بالبشرة إلى أن بعض أنواع حب الشباب ترتبط بتغيرات هرمونية داخل الجسم، ما يجعل العلاج الموضعي وحده غير كافٍ في بعض الحالات.
وتوضح بعض الدراسات أن شاي النعناع يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، وقد يساهم في تقليل مستويات بعض الهرمونات المرتبطة بزيادة إفراز الدهون وظهور البثور.
فوائد شاي النعناع المحتملة
ومن بين الفوائد المحتملة لشاي النعناع المساعدة في دعم التوازن الهرموني لدى النساء، وتقليل الالتهابات المرتبطة بحب الشباب.
كما قد يساهم في تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار، ودعم صحة الشعر والحد من بعض المشكلات المرتبطة بالاضطرابات الهرمونية، بالإضافة إلى تعزيز الشعور بالاسترخاء وتحسين جودة النوم.
وصفة طبيعية تجمع بين النعناع وخل التفاح لدعم البشرة
يمكن تجهيز مشروب بسيط ضمن روتين يومي صحي يجمع بين النعناع وخل التفاح، مع إضافة مكونات أخرى لرفع قيمة الوصفة.
المكونات: كيس شاي نعناع أو مجموعة من أوراق النعناع الطازجة، كوب من الماء الساخن، ملعقة صغيرة من خل التفاح، ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، نصف ليمونة، وملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج.
طريقة التحضير: ينقع النعناع في الماء الساخن لمدة تتراوح بين 5 و7 دقائق ثم يترك ليبرد قليلًا قبل إضافة خل التفاح والعسل وعصير الليمون والزنجبيل.
ويُنصح بتناول المشروب دافئًا مساءً أو تبريده للاستمتاع به خلال ساعات النهار.
متى قد تظهر النتائج
يرى خبراء التغذية والعناية بالبشرة أن الانتظام على العادات الصحية يلعب دورًا أساسيًا في تحسين مظهر البشرة، وقد تبدأ بعض التحسينات التدريجية خلال عدة أسابيع مثل انخفاض معدل ظهور البثور الجديدة وتهدئة الالتهابات وتحسن نضارة البشرة بشكل عام.
ومع ذلك ينصح المتخصصون باستشارة الطبيب إذا استمر حب الشباب أو تفاقم خاصة إذا كان مرتبطًا باضطرابات هرمونية تحتاج إلى تقييم وعلاج متخصص.