مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يتجه كثيرون إلى المسابح للاستمتاع بالسباحة مع الأسرة والأصدقاء ورغم أن الكلور عنصر أساسي لتعقيم المياه إلا أن التعرض المتكرر له قد يترك آثارا سلبية على البشرة والشعر.
يُستخدم الكلور للقضاء على البكتيريا والفيروسات والطفيليات الموجودة في مياه المسابح ما يساعد على سلامة مرتاديها لكن تأثيراته قد تظهر بشكل أوضح لدى أصحاب البشرة الحساسة أو من يقضون وقتا أطول داخل المياه.
ويشير الدكتور عماد زهران استشارى الجلدية من خلال تصريحات خاصة لـ نبأ العرب إلى أن التعرض المتكرر لمياه المسابح المعالجة بالكلور قد يؤدي إلى جفاف البشرة وفقدان جزء من رطوبتها الطبيعية ما يسبب الشعور بالشد والحكة بعد السباحة.
كما قد تظهر أعراض مثل الاحمرار أو التهيج خصوصا لدى من لديهم مشكلات جلدية مسبقة مثل الإكزيما أو الحساسية الجلدية.
كيف يؤثر الكلور على الشعر
التأثيرات المحتملة للكلور لا تقف عند حدود الجلد بل تمتد إلى الشعر وفروة الرأس ومع تكرار السباحة قد يفقد الشعر جزءا من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على نعومته ولمعانه ما يجعله أكثر عرضة للجفاف والتقصف والتشابك.
وقد يلاحظ بعض الأشخاص تغيرا في ملمس الشعر وزيادة الهيشان بعد التعرض المتكرر للمياه المعالجة بالكلور خاصة إذا لم يتم غسل الشعر جيدا بعد السباحة.
أما أصحاب الشعر المصبوغ فقد يكونون أكثر عرضة لتغير لون الشعر أو فقدان جزء من حيويته نتيجة تفاعل مواد المياه الكيميائية مع أصباغ الشعر.
مشكلات أخرى قد تصاحب السباحة بالكلور
إلى جانب البشرة والشعر قد يؤدي الكلور لدى بعض الأشخاص إلى تهيج العينين مع الشعور بالحرقان أو الاحمرار خصوصا عند السباحة لفترات طويلة دون استخدام نظارات سباحة.
كما قد يعاني البعض من جفاف الأنف أو الحلق بسبب التعرض المستمر للأبخرة المتصاعدة من المياه المعالجة بالكلور خاصة في المسابح المغلقة سيئة التهوية.
خطوات لتقليل التأثيرات المحتملة
ينصح الخبراء باتباع خطوات بسيطة تساعد على تقليل الآثار المحتملة للكلور على الجسم وتشمل الاستحمام بالماء العادي قبل دخول المسبح واستخدام كريم مرطب أو واق قبل السباحة وارتداء قبعة السباحة لحماية الشعر ثم غسل الشعر والجسم جيدا بعد الخروج مباشرة.
كما يوصى باستخدام شامبو وبلسم مرطبين لتعويض الرطوبة المفقودة إلى جانب شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
- الاستحمام بالماء العادي قبل دخول المسبح
- استخدام كريم مرطب أو واق للبشرة قبل السباحة
- ارتداء قبعة السباحة لحماية الشعر
- غسل الشعر والجسم جيدًا بعد الخروج من المسبح مباشرة
- استخدام شامبو وبلسم مرطبين لتعويض الرطوبة المفقودة
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم
متى يلزم استشارة طبيب الجلدية
إذا استمرت أعراض تهيج الجلد أو الحكة أو الاحمرار لفترة طويلة بعد السباحة أو ظهرت علامات حساسية شديدة فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية لتقييم الحالة والحصول على العلاج المناسب.
كما ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مزمنة باتخاذ احتياطات إضافية قبل السباحة واستشارة الطبيب حول أفضل وسائل الحماية المناسبة لهم.
ورغم هذه التأثيرات المحتملة يؤكد المختصون أن فوائد السباحة الصحية والبدنية تظل كبيرة إذ تساعد على تحسين اللياقة البدنية وتنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات والمفاصل.